熱帯夜と快眠 -暑いと眠れないとは何故だ?快眠と血液循環の秘密の関係-

 梅雨が明けてしまい、熱帯夜が始まりました。今年は梅雨といっても東京近辺はさほどまとまった降雨がなく、これから猛暑が始まるかと思うとうんざりしますね。  昼間暑いのも大変ですが、夜暑いのも一苦労です。寝るときにクーラーを …

暑いときには気をつけようー熱中症(熱射病)―

 暑いときにクーラー・空調をつける、それが当たり前の現代社会ですが、クーラーのなかった時代には、日本人は涼を楽しむという心をもち暑さをしのいできました。井戸水で冷やしたスイカ、うちわ、風鈴、すだれ、かき氷、花火、きもだめ …